Закаливающие процедуры в сочетании с физическими упражнениями дошкольников

ВВЕДЕНИЕ

Изучение влияния закаливающих процедур в сочетании с физическими упражнениями на организм дошкольников является ключевым для разработки эффективных программ физического развития и укрепления здоровья детей. Такой подход помогает формировать основу для здорового образа жизни с раннего возраста.
Тема является актуальной, так как в современном мире дети все чаще сталкиваются с гиподинамией, снижением иммунитета и различными заболеваниями. Комплексный подход к физическому развитию, включающий закаливающие процедуры и целенаправленные упражнения, позволяет повысить устойчивость организма детей к негативным внешним воздействиям и способствовать его гармоничному развитию.
Современный подход к закаливающим процедурам и физическим упражнениям дошкольников требует особого внимания из-за изменений в образе жизни и окружающей среде.
Отсутствие физической активности приводит к ослаблению иммунитета, ожирению, проблемам с опорно-двигательным аппаратом. Растет число хронических заболеваний, таких как астма и аллергии, что делает традиционные методы закаливания и физические упражнения не всегда подходящими.
Многие родители не обладают достаточными знаниями о важности закаливающих процедур и качественной физической активности. В большинстве случаев, родители заняты на работе и не могут уделить достаточно времени детям.
В условиях города не всегда есть безопасные и чистые места для физической активности на свежем воздухе. Многие детские площадки и парки находятся в неудовлетворительном состоянии.
Далеко не все воспитатели и педагоги детских садов обладают знаниями и навыками для правильного и безопасного проведения закаливающих процедур.
В некоторых образовательных учреждениях отсутствуют современные методики физического воспитания, адаптированные под новые условия и потребности детей. Таким образом проблема закаливания дошкольников становится очень актуальной на сегодняшний день и затрагивает многие аспекты жизни.
Целью данной работы является изучение влияния закаливающих процедур в сочетании с физическими упражнениями на физическое развитие и здоровье дошкольников.
Для достижения этой цели были поставлены следующие задачи:
1. Изучить теоретические основы и механизмы действия закаливающих процедур в контексте физиологии детского организма.
2. Проанализировать роли физических упражнений в формировании здоровья и физического развития детей дошкольного возраста.
3. Разработать интегрированную программу для улучшения здоровья и физического развития дошкольников.
4. Разработать рекомендации по практической реализации программы закаливания и физических упражнений для дошкольников.
Объектом исследования являются дошкольники, а предметом – методики закаливания в сочетании с физическими упражнениями для укрепления их здоровья и физического развития.
Исследование базируется на общенаучных методах анализа и синтеза, наблюдения, сравнения, эксперимента. Также использовались специальные педагогические и физиологические методы оценки физического состояния и здоровья детей.
При изучении влияния закаливающих процедур на дошкольников можно выделить несколько ключевых аспектов: методы сбора данных, критерии отбора участников и приемы обработки данных.
Методы сбора данных
1. Анкетирование родителей и воспитателей: Их цель узнать о текущих закаливающих и физических методиках, применяемых с детьми.
В качестве примера вопросы: "Какие закаливающие процедуры Вы применяете?", "Сколько времени ежедневно уделяется физическим упражнениям?".
2. Наблюдение. Цель исследования обеспечить более объективную оценку выполнения процедур. Примером подобного метода может быть регулярное наблюдение за детьми во время закаливающих процедур и тренировок, фиксирование их реакции и активности.
3. Экспериментальные исследования. Например это может быть проведение экспериментов с одной контрольной и одной экспериментальной (с закаливающими процедурами) группами. Данный метод поможет оценить физическое состояние, устойчивость к заболеваниям до и после внедрения комплекса мероприятий.
4. Проведение медицинских осмотров и тестов. Для этого метода необходимо проводить измерение параметров здоровья (иммунитет, физическая выносливость). Например, тесты на физическую выносливость (бег, прыжки), иммунологические тесты.
При проведении различных методов важно соблюдать критерии отбора участников
1. Возраст. Для исследования участники должны быть дошкольного возраста (3-7 лет).
2. Здоровье. Отсутствие тяжелых хронических заболеваний, также необходимо подтверждение от медицинского работника о возможности участия.
3. Согласие родителей. Данный документ необходим в письтменной форме
4. Включение в экспериментальные и контрольные группы. Они должны быть равные по размеру и участники должны иметь схожие исходные физические показатели.
Для обработки полученных данных возможно применять различные приемы обработки:
1. Статистический анализ. Сравнение результатов контрольной и экспериментальной групп.
2. Качественный анализ. Оценка изменения поведения детей, отзывов воспитателей и родителей.
3. Создание графиков и таблиц. Визуальная демонстрация изменений и различий. В качестве примера графики роста физической выносливости или уменьшения частоты заболеваний.

Многие специалисты обращали свое внимание на тему закаливания, среди них можно выделить таких авторов как Айзман Р.И.,[ Айзман, Р. И. Возрастная физиология и психофизиология / Р. И. Айзман, Н. Ф. Лысова. — Москва: Издательский Дом «Инфра-М», 2019. — 352 с.
] Фомкина З.А.,[ Фомкина З.А. Родителям о закаливании детей в семье URL: https://cyberleninka.ru/article/n/roditelyam-o-zakalivanii-detey-v-semie
] Ильясова А.А., Колесникова Ж.М.,[ Ильясова А.А., Колесникова Ж.М. Роль закаливающих мероприятий в укреплении здоровья детей URL: https://cyberleninka.ru/article/n/rol-zakalivayuschih-meropriyatiy-v-ukreplenii-zdorovya-detey
] Сиволапова Е.Н.[ Сиволапова Е.Н. Комплексный подход в оздоровлении дошкольников URL: https://cyberleninka.ru/article/n/kompleksnyy-podhod-v-ozdorovlenii-doshkolnikov
] , Никитина Е.А.[ Никитина Е.А. Взаимодействие детского сада и начальной школы по формированию культуры здорового образа жизни у дошкольников и младших школьников. // Эксперимент и инновации в школе 2011. № 3. С. 48–53. 7. Овчинникова Т.С. Логопедические распевки.– М., 2007.
], Тараканова В.В.[ Тараканова В.В., Бармакова Т.В. Эффективность использования здоровьесберегающих технологий в школах, работающих в инновационном режиме// Эксперимент и инновации в школе, 2014. № 3. С. 47–52.
] , Шибаева А. А., Овчинникова Е. И., Халимова А. М.[ Шибаева А. А., Овчинникова Е. И., Халимова А. М. Технология физкультурно-оздоровительных занятий с направленностью на профилактику нарушений опорно-двигательного аппарата у дошкольников / А. А. Шибаева, Е. И. Овчинникова, А. М. Халимова // Ученые записки Забайкальского государственного университета. — 2020. — Т. 15. № 2. — С. 101–109.
] и многие другие.
Научная новизна работы заключается в разработке и эмпирической проверке комплекса закаливающих процедур в сочетании с физическими упражнениями специально для дошкольников. Практическая значимость исследования обусловлена разработкой рекомендаций для родителей и педагогов дошкольных учреждений по использованию полученных данных для улучшения физического здоровья и развития дошкольников, а также предотвращения различных заболеваний.




ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ЗАКАЛИВАЮЩИХ ПРОЦЕДУР И ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ДОШКОЛЬНИКОВ

1.1 Понятие и механизмы действия закаливающих процедур в контексте физиологии детского организма

Физическое воспитание детей дошкольного возраста играет важную роль в их развитии и формировании здорового образа жизни. В современном мире, где дети все больше времени проводят перед экранами устройств, физическая активность становится особенно важной для поддержания общего физического и психологического благополучия. Организованное физическое воспитание способствует укреплению здоровья, развитию координации движений, гармоничному формированию мышц и опорно-двигательного аппарата у детей дошкольного возраста[ Щербакова, М. В. Физическое воспитание дошкольников / М. В. Щербакова. — Текст : непосредственный // Молодой ученый. — 2023. — № 47 (494). — С. 219-222. — URL: https://moluch.ru/archive/494/108201/

].
Дошкольный возраст, составляющий период развития от 3 до 7 лет, характеризуется общей сенситивностью и потенциалом к развитию. Этот период является временем набора новых навыков и умений, а также формирования социальных отношений через взаимодействие с окружающими и игровые взаимодействия со сверстниками.
Важно отметить, что дети старшего дошкольного возраста легко и быстро вступают в контакт с окружающими, проявляют интерес к предлагаемым заданиям и реагируют на похвалу и одобрение. Их психическое и эмоциональное развитие происходит согласно их возрастным особенностям.
Следует также отметить, что в этот период происходят прогрессивные изменения во всех сферах организма ребенка, возникают сложные личностные новообразования. Развитие четкой избирательности восприятия по отношению к социальным объектам и переход от предметных образов к общепринятым эталонам является одной из важных особенностей развития детей старшего дошкольного возраста.
И. Ю. Левченко[ Шибаева А. А., Овчинникова Е. И., Халимова А. М. Технология физкультурно-оздоровительных занятий с направленностью на профилактику нарушений опорно-двигательного аппарата у дошкольников / А. А. Шибаева, Е. И. Овчинникова, А. М. Халимова // Ученые записки Забайкальского государственного университета. — 2020. — Т. 15. № 2. — С. 101–109.
] описывает, что ребенок старшего дошкольного возраста в норме психического развития легко и быстро вступает в контакт как с взрослыми, так и со сверстниками. Он проявляет интерес к общению и активно взаимодействует с окружающими. Также такие дети относятся к предложенным заданиям с увлечением, сохраняя интерес и мотивацию до их выполнения. Они положительно реагируют на похвалу и одобрение в процессе работы, проявляя радостные и позитивные эмоциональные реакции. Эти дети обладают хорошей способностью к общению, мотивированы на выполнение задач и ценят поддержку и одобрение со стороны взрослых.
Физическое воспитание дошкольников имеет несколько основных целей. Оно направлено на развитие физических качеств, таких как сила, выносливость и ловкость, а также на координацию движений, осанку и моторику. Кроме того, физическое воспитание способствует формированию у детей познавательной активности, самостоятельности и самоконтроля.
Одним из важных элементов этой работы является игровая деятельность, которая помогает развивать локомоторные навыки, координацию движений, а также общение и социализацию с другими детьми. Для дошкольников 5-7 лет физическое воспитание является одним из важных аспектов педагогической работы. Оно включает в себя оздоровительные задачи, такие как повышение сопротивляемости организма, укрепление опорно-двигательного аппарата, содействие повышению функциональных возможностей вегетативных органов и систем, а также развитие двигательных способностей без специализации.
При организации физического воспитания важно учитывать возрастные особенности и индивидуальные потребности каждого ребенка, предлагая им игры и упражнения, способствующие их всестороннему физическому развитию.
По мнению исследователей[ Алдошин А. В., Алдошина Е. А. Систематизация механизмов физкультурно-оздоровительных технологий на занятиях физической культурой и спортом /А. В. Алдошин, Е. А. Алдошина // Наука-2020.- № 2–1 (18).
] Алдошина А. В., Алдошиной Е. А. :
«…Возраст 5-го года жизни является критическим для многих параметров физического здоровья ребенка, резко изменяется ритм физического развития. В этот период отмечается ослабление некоторых звеньев мышечной системы и суставных связок».
Отсутствие физической активности и неправильная осанка у детей дошкольного возраста могут привести к различным проблемам, таким как искривление позвоночника, плоскостопие и другие дефекты осанки. Важно, чтобы взрослые стимулировали у детей интерес к занятиям спортом, играм и физическим упражнениям, помогая им развиваться и укреплять свое тело.
В возрасте 5-6 лет необходимо поощрять у детей стремление к участию в коллективных играх и соревнованиях, а также проводить закаливание организма, что способствует его укреплению. В этом возрасте у детей улучшается координация движений, что позволяет им осваивать различные навыки, такие как рисование, лепка и создание игрушек. Однако развитие крупных мышц может привести к затруднениям в выполнении точных движений пальцами и кистью.